|
1998 тренер Филенков Андрей Борисович
|
|
| президент | Дата: Пятница, 02.04.2010, 09:32 | Сообщение # 1 |
 мы не боги, но будем жить вечно
Группа: Администраторы
Сообщений: 13098
Статус: Offline
|
|
| |
| |
| T98 | Дата: Понедельник, 23.01.2012, 15:58 | Сообщение # 391 |
 Генерал-полковник
Группа: Администраторы
Сообщений: 1231
Статус: Offline
| Quote (Toliannich) -В ТРЕНЕРА скорее всего!!!
Тренер в них пошел  :)
Стал интернет хомячком. 
|
| |
| |
| 55 | Дата: Понедельник, 23.01.2012, 23:45 | Сообщение # 392 |
 Лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 65
Статус: Offline
| Физиология перетренированности
Рост результатов в силе и физическом состоянии происходит во время восстановительного периода после тренинга (см. Суперкомпенсация). Этот процесс занимает от 24 часов до нескольких дней. На полное восстановление мышечной ткани после высокоинтенсивного тренинга по некоторым данным требуется до 1 месяца. Если возникает дисбаланс между объемом тренинга и временем восстановления, то атлет входит в состояние тренировочного плато, а затем происходит и снижение всех спортивных показателей. Легкая степень перетренированности требует несколько дней отдыха или снижения активности тренинга до полного восстановления физического состояния атлета. Если допустить развитие более тяжелой степени, то симптомы будут неуклонно прогрессировать а состояние атлета ухудшаться, для восстановления может понадобиться несколько недель и даже месяцев. Симптомы (признаки) перетренированности
Каждый атлет должен помнить нижеперечисленные признаки перетренированности:
Отсутствие тренировочного прогресса или регресс
Упадок сил
Быстрая утомляемость
Депрессия
Потеря мотивации
Раздражительность
Тахикардия
Снижение аппетита
Постоянная мышечная боль
Лимфоцитопения
Ослабление иммунитета (симптомы инфекционных заболеваний)
|
| |
| |
| T98 | Дата: Вторник, 24.01.2012, 13:53 | Сообщение # 393 |
|
Генерал-полковник
Группа: Администраторы
Сообщений: 1231
Статус: Offline
| Добрый день.
Намек понял /не дурак  /
Полностью согласен с 55.
Особенно с фразой "после высокоинтенсивного тренинга" .
Спорю на банку Кока колы /отдам долг Илюшке К./.
Об`ясню в 3 словах- спешу.
Нам сейчас ЭТО не грозит, так как мы тока вышли из новогодних каникул + за 3-4 дня до них "уже закончили". Вышли с каникул 5 пока то да се /игра с родителями, дале дотот'езда на турнир толька тактика. Турнир- не тренировки изматывающие........... Пару дней /а кто то и 3-4/ отдыхали после приезда..........
Вечером посмотрю записи /конспекты тренировок/, да и так помню. В последний раз бегали с балоном на льду 2-2.5 месяца назад. /Была договоренность с мальчишками, что тренер дает уражнения /что на льду, что на земле/ продолжительностью не более 40-45секунд. Они работают в Мах темпе /как получается / а тренер убирает беговые упражнения. У нас эстафеты ВСЕ были только бросковые!!!!!!!!!!
:) Более того, проанализировав наши игру на турнире /см.результата команды в 3 периодах/ считаю, что нам не хваетает аэробной работы на тренировках / раз вы не поленились нам разяснить термин "физиология перетренированности" потрудитесь поискать в нете, в основном после КАКОЙ работы /при недостаточном восстановлении- это не тока количество дней отдыха, а и........../сама-сама по Михалкову /вокзал для двгих/ / в первую очередь наступает перетренированность???
ЛУЧШЕЕ ВОССТАНОВЛЕНИЕ У СПОРТСМЕНА - ВО ВРЕМЯ АКТИВНОГО ОТДЫХА. Доказано. Можно к бабушке не ходить.
Далее. Сеня посмотрю посещаемость!!!!!!!! Уверен. 99.99 тока у тренера. Остальные не более 90%. У самых-самых ответственных. Еще на банку колы - средняя посещаемость тренировок по команде 70% /пргпуски, репетиторы, болезни, травмы, отработки в школе/
Далее. Можно "с дуру" за пару дней загнать самую выносливою лошадь. Все зависит от направленности, чем заниматься. Повторяться нет смысла. См.ранние посты т98.
p.s. вратарей вообще очень тяжело "загнать". Если они еще занятия на льду пропускает /то один, то второй- мы все с 1 вратарем занимаемся/. Про занятия на земле я молчу. У них своя земля. 
Вы правы. Не волнуйтесь. Могу гаранировать, что на турниры теперь будем ездить с 2 вратарями.
У нас 3 недели перерыв в играх....... Сказал ребятам 2 недели надо будет потерпеть. Придется попотеть!!!!! Сегодня была первая "потливая" тренировка /между упражнениями тренер "за горло" начал хватать. Для мамочек- считать пульс /
А в понедельник- к доктору. На тестирование. На всякий случай, хоть иибудут "под нагрузкой". Вот и посмотрим.
Перетренирован может быть только тренер 
Удачи.
|
| |
| |
| T98 | Дата: Вторник, 24.01.2012, 16:02 | Сообщение # 394 |
|
Генерал-полковник
Группа: Администраторы
Сообщений: 1231
Статус: Offline
| Первенство РФ (Зона «В» Московская область)
22.01.2012года г. Тверь. 11.00 (3 х 20).
ТВЕРСКИЕ ТИГРЫ-98 --- КЛИН-98
11 -- 3 (3—1 1—0 7--2)
Вратари:
ВОРОНОВ Савелий – играл 1-ю половину матча = -1 Отразил 7 бросков из 8 в створ ворот.
КУЗЬМЕНКО Валера – играл 2-ю половину матча = - 2 Отразил 7 бросков из 9 в створ ворот.
1 и 2 периоды: 4 -- 1
1 звено: 1—0 (1-0 0-0).
Защитники: ЯНКОВ З. (1-0=+1), ГАВРИЛОВ Д. (1-0=+1).
Нападающие: АФАНАСЬЕВ Д. (1-1), ЖБАНОВ О. (1-0=+1)- 0/1, АРСЕНЬЕВ И. (1-0=+1)-1/0.
2 звено: 1 – 0 (1-0 0-0)
Защитники: ЧУБАРОВ Н. (1-0=+1), КОПОСОВ И. (1-0=+1).
Нападающие: КУЗНЕЦОВ Н.. (1-0=+1)- 0/1, КОВАЛЕНКО. (1-0=+1)- 0/1, САЛИХОВ П.. (1-0= +1)- 1/0.
3 звено: 2 – 1 (1-1 1-0)
Защитники: МАКАРЕНКО И (2-1=+1), ТРИШАНКОВ Д. (2-1=+1)
Нападающие: НИКОЛАЕВ С. (2-1=+1)-1/1, КОЗЛОВ О. (2-1=+1)-1/0, ЕГРАШИН Б. (2-0=+2)-0/1
РЕЗУЛЬТАТ ИГРЫ ЗВЕНЬЕВ в 1и 2 периодах.
1 звено: 1 -- 0 (1-0; 0-0)
2 звено: 1 – 0 (1-0; 0-0)
3 звено: 2 – 1 (1-1; 1-0)
ИТОГО: 4 – 1 (3-1; 1-0).
3 период: 7 -- 2
1 звено: 2—0 (2-0)
Защитники: ЯНКОВ З. (2-0=+2)- 0/2, АРСЕНЬЕВ И (0).
Нападающие: КУЗНЕЦОВ (0), ЖБАНОВ О. (2-0=+2)- 2/0, МАКАРЕНКО И. (0).
2 звено: 3 – 0 (3-0)
Защитники: ЧУБАРОВ Н.(3-0=+3), НИКОЛАЕВ С. (3-0=+3).
Нападающие: АФАНАСЬЕВ Д. (5-1=+4)- 2/1, КОВАЛЕНКО Н. (5-1=+4)- 0/2, ТРИШАНКОВ Д. (3-0= +3)- 1/1.
3 звено: 1 – 0 (0-0 1-0)
Защитники: САЛИХОВ П. (2-1=+1), ЕГРАШИН Б. (2-1=+1)- 0/1.
Нападающие: КОПОСОВ И. (4-2=+2)- 2/0, КОЗЛОВ О. (2-1=+1)- 0/1, ГАВРИЛОВ Д. (4-2=+2)- 0/2.
(1-0=+1), центр.нападающим по очереди играли:
РЕЗУЛЬТАТ ИГРЫ ЗВЕНЬЕВ в 3-м периоде
1 звено: 2—1 – все шайбы (забили и пропустили) на последних минутах играя 6х5 без вратаря (играли 2 в 1звена, 2 со второго и 2 с третьего звена)
2 звено: 3 – 0
3 звено: 2 – 1
ИТОГО: 7 -- 2
Удаления:
ТИГРЫ: 8 (4, 2, 2).
КЛИН: 18 (2, 8, 8).
Остальное вечером.
|
| |
| |
| T98 | Дата: Вторник, 24.01.2012, 18:27 | Сообщение # 395 |
|
Генерал-полковник
Группа: Администраторы
Сообщений: 1231
Статус: Offline
| Статистика бросков по воротам:
1 звено: 25/20 – 9/5, в т.ч. по периодам: 7/6-1/1, 6/5-3/1, 12/9-5/3.
2 звено: 20/20 – 8/7, в т.ч. по периодам: 3/3-3/3, 10/6-2/2, 16/11-3/2.
3 звено: 19/12 – 8/4, в т.ч. по периодам: 5/3-4/3, 4/3-1,0, 10/6-3/1.
ИТОГО: 83/52 – 25/16, в т.ч. по периодам: 15/12-8/7, 2-/15-6/3, 38/26-11/6.
1 период: (3—1)
1—0 /04.06/ - 1 звено: АРСЕНЬЕВ И. пас Жбанов О.
2 – 0 /04.35/ - 2 звено: САЛИХОВ П. пас Кузнецов Н.
3—0 /05.03/ - 3 звено: НИКОЛАЕВ С.
3—1 /09.15/ - 3 звено: Даня с Серегой ошибка на БСЛ (не играли в игрока). Сава должен был брать такой бросок.
2 период: (1—0)
4—1 /29.50/ - 3 звено: КОЗЛОВ О. пас Николаев С. и Еграшин Б.
3 период: (7—2)
5—1 /42.14/ - 2 звено: АФАНАСЬЕВ Д. пас Коваленко Н.
6—1 /44.35/ - 3 звено: КОПОСОВ И. пас Еграшин Б. и Гаврилов Д.
7—1 /47.03/ - 2 звено: АФАНАСЬЕВ Д. пас Тришанков Д.
8—1 /51.38/ - 2 звено: ТРИШАНКОВ Д.
8—2 /52.50/ - 3 звено: Валера!!!!!!!
9—2 /56.08/ - 3 звено: КОПОСОВ И. пас Козлов О. и Гаврилов Д.
10—2/58.55/ - 1-2-3 звено: играли без вратаря 6х5.. ЖБАНОВ О., пас Янков З.и Коваленко Н.
10—3 /59.41/ - играли без вратаря 6х5. Три «отличника» проиграли борьбу на борту в СЗ.
11—3 /59.55/- играли без вратаря 6х5.. ЖБАНОВ О., пас Афанасьев Д.. Выход 1х0.
Лучший игрок. Мне понравился в этой игре КОПОСОВ Илья.
|
| |
| |
| T98 | Дата: Вторник, 24.01.2012, 21:53 | Сообщение # 396 |
|
Генерал-полковник
Группа: Администраторы
Сообщений: 1231
Статус: Offline
| По игре.
Не интересная игра получилась. После турнира наши лидеры в эмоциональной яме. Тяжело играть без мотивации, когдатглаза не горят. тем более ИХ "развели" по разным звеньям. Три шайбы забросили кое как........ и все, на два периода. Перед 3 периодом защитников /по плану/ "отрядили" в нападание- у тех появились эмоции. Поменяли тактику игры- не стали прессинговать в зоне соперника /не успевали- пошли контратаки на наши 2х1 и 3х2/. Прихватили среднюю зону. Соперник пошел вперед...... и стал ошибаться в средней зоне. У наших нападающих/защитников появился простор в зоне соперника (до этого 2 периода только "шарили" по углам зоны).
Мое мнение. Могу ошибиться. Не претендую ни на что.
p.s. У Олега (2 гола на последней минуте матча при игре 6 на 5) и у Коваля игра совсем не получилась. Не расстраивайтесь. Так бывает. Будет новая игра, все будет по новому.
Хочу напомнить родителям. Если Вашего сына "пинают" из звена в звено, это не значит, что он стал плохой. Посмотрите на других- все в раных условиях. Так надо.
|
| |
| |
| Hanterhockey | Дата: Вторник, 24.01.2012, 23:13 | Сообщение # 397 |
 Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 151
Статус: Offline
| Игра получилась интересная и очень нужная для команды.лидеры в эмоциональной яме тяжело играть без (мотивации? Когда глаза не горят? Ни беда!! Загорятся!!!зато не плохо загорелись глаза у арсеньева салихова николаева еграшина тришанкова и особенно копосова( старшего и младшего) когда то и у них должна появиться. Мотивация......У нас кроме лидеров еще народу дай бог хватает. Может комуто игра показалась не интересной? А мне зрелищной и для многих нужной особенно для пришельцев из космоса. Мне кажется у вас а б депрессия после высоко интенсивного тренинга! Месяц надо восстанавливаться  . 55 походу для вас инфо выложил.Есть средсво побыстрее ( при личной встречи) а пока будем тренироваться наш экзамен впереди весной вот тогда нужна мотивация. :) :) Расслабиться и стать хомячком не дадим покой нам только сниться. Вперед! Монстры подрастут разорвем всех вспомните мои слова!!!Все лигионеры на лыжи встанут домой будут проситься. С уважением кузьмич!!!(кто везет на том и едут закон джунглей)
Сообщение отредактировал Hanterhockey - Вторник, 24.01.2012, 23:39 |
| |
| |
|
| 55 | Дата: Среда, 25.01.2012, 15:38 | Сообщение # 399 |
|
Лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 65
Статус: Offline
| Quote (T98) Турнир- не тренировки изматывающие..........
|
| |
| |
| T98 | Дата: Среда, 25.01.2012, 16:19 | Сообщение # 400 |
|
Генерал-полковник
Группа: Администраторы
Сообщений: 1231
Статус: Offline
| Quote (55) Всегда считалось что соревнование- это лучший вид тренировки, т. к. спортсмен работает под доп. порцией адреналина. а изматывают соревнования не только физически а больше эмоционально.
:D
Раньше голодно жили. Мы, студентами в карты "на интерес" играли в общаге (со старосты группы за это сняли).
Был ТАКОЙ АДРЕНАЛИН!!!!!!!!!! С вечера до утра- изматывающий.
Если масть шла, на утро даже спать не хотелось. :)
Дело не в адреналине! См.литературу.
.....................................
У нас на турнирах жизнь строго по расписанию (отбой, подъем, прием пищи, сон. См.выше распорядок дня та турнире). Не то что дома.
Ни ночных катаний с мужиками, ни девочек, ни интернета и т.д. . Сытые и "пьяные" всегда. Так что вряд ли.
Блин! Вру!  Было! Редкие "перебежки" в бар после отбоя, за водой (два игрока).  Только если у них.
Уже с доктором согласовал. Во вторник всех проверим, как раз во время нагрузки. А №55, если волнуетесь, можно завтра.
С уважением.
|
| |
| |
| T98 | Дата: Среда, 25.01.2012, 16:27 | Сообщение # 401 |
|
Генерал-полковник
Группа: Администраторы
Сообщений: 1231
Статус: Offline
| ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ НА ИЗМЕНЕНИЯ(от 26.02.2012г.)
Расписание занятий гр. 1998г.р. с 23.01.12–12.02.2012г
23 Пон 09.45—11.15 ОК; ~ 16.00 зал
24 Вт 09.45—11.15 ОК; ~ 17.00 зал + пробежка
25 Ср зал 09.30 (самостоятельно) + лед 10.45—12.15 ОК
26 Чет 09.45—11.15 ОК ~ 17.00 зал + вело
27 Пят ------------------------- ~ 17.00 зал + пробежка
28 Суб ВЫХОДНОЙ ДЕНЬ
29 Вос ВЫХОДНОЙ ДЕНЬ
30 Пон 09.15 – 10.45 ОК; ~ 17.00 земля
31 Вт тренировки отменяются. ВЫЕЗД НА ИГРУ В ОДИНЦОВО. Начало игры в 13.00
01 Ср 09.45– 11.15 ТК; ~ 17.00 земля
02 Чет ВЫХОДНОЙ ДЕНЬ
03 Пят 09.45 – 11.15 ТК; ~ 17.00 земля
04 Суб 10.45 – 12.30 ТК + пробежка 30мин.
05 Вос зал до льда отменяется Лед: 18.45 – 20.30 ТК
06 Пон ВЫХОДНОЙ ДЕНЬ
07 Вт 09.00—10.45 ОК; Земля ~ 17.00
08 Ср 09.00—10.45 ОК; Земля ~ 17.00
09 Чет ВЫХОДНОЙ ДЕНЬ.
10 Пят 09.00—10.45 ОК; ~ Земля ~ 17.00
11 Суб Зал 16.00-16.45 + 17.15—19.15 ОК;
12 Вос ВЫХОДНОЙ ДЕНЬ
13 пон. ВЫХОДНОЙ ДЕНЬ
Возможны изменения. Смотри расписание в раздевалке.
Все изменения отмечены краснымцветом
|
| |
| |
| 55 | Дата: Среда, 25.01.2012, 17:56 | Сообщение # 402 |
|
Лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 65
Статус: Offline
| я совсем не волнуюсь.
|
| |
| |
| T98 | Дата: Среда, 25.01.2012, 18:17 | Сообщение # 403 |
|
Генерал-полковник
Группа: Администраторы
Сообщений: 1231
Статус: Offline
| Quote (55) я совсем не волнуюсь.
Не обижайтесь.
Я сам заволновался. А если Вы правы?
На кока колу? :) :)
(Илюха сеня спрашивал. Обещал ему завтра, на вечерней, долг вернуть!)
|
| |
| |
| T98 | Дата: Среда, 25.01.2012, 18:28 | Сообщение # 404 |
|
Генерал-полковник
Группа: Администраторы
Сообщений: 1231
Статус: Offline
| Quote (Hanterhockey) Из архива kidshockey
Техыч:
Добавлено: 30 янв 2011, 23:44
Когда в прошлом году начинались игры на приз газеты для 2001 года, родители старших годов призывали нас быть посдержанней. Мы конечно их не послушали. Жизнь показала, что первые официальные встречи являются мозговым напряжением не для детей, а для родителей.
Вот Вам краткий список наиважнейших тем для обсуждения на ближайшие два месяца:
- команда соперника победила, потому что там сплошные подставы.
- игрок команды противника выше ростом чем мой сын, что однозначно свидетельствует, он - мутант\ дегенерат\ анаболик\ подставной.
- игрок команды противника ниже ростом чем мой сын - его плохо кормят\ над ним издеваютя родители\ там всех детей по помойкам собирали.
- команда противника проиграла, потому что они ни хрена хоккеем не занимаются, а вату катают, в отличии от нас, красавцев.
- тренер команды противника, вместе с родителями, годами натаскивал мальчишек играть грубо\грязно\подло, толкаться\цепляться\кусаться - позор им за это!
- родители команды противника - хамы\ быдлы\ торговки базарные\ алкашня подзаборная. Они позволяют себе ругаться\ драться\ материться.
- берите пример с нашей команды, мы - бодры\ веселы\ толерантны\ несем миру светлое и вечное.
С уважением Кузьмич!!!
|
| |
| |
| T98 | Дата: Четверг, 26.01.2012, 16:23 | Сообщение # 405 |
|
Генерал-полковник
Группа: Администраторы
Сообщений: 1231
Статус: Offline
| ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ НА ИЗМЕНЕНИЯ(от 26.02.2012г.)
См выше
Quote (T98) А №55, если волнуетесь, можно завтра.
Всю тренировку работал с датчиками. Рекомендации доктора на тренировку. Отдыхать не давать.....
Результат. ОТЛИЧНО. Немного НЕдотренирован.
Рекомендации: Грузить.
|
| |
| |
